Kisah benar tentang seorang lelaki yang mengalami serangan jantung dan stroke selepas diuji dengan kehilangan wang simpanan akibat scam. Pelajari bagaimana stres kronik boleh memudaratkan tubuh dan kenapa kita perlu belajar melepaskan dan redha.
Semalam saya terdengar satu kisah yang buat hati saya berat…
Berat bukan sebab sedih semata-mata, tapi sebab ianya sangat dekat dengan realiti yang ramai orang sedang hadapi — hidup dalam tekanan, tanpa sedar badan sedang ‘menjerit’ dari dalam.
Kisah Arwah…
Seorang lelaki, berusia 55 tahun, pekerja biasa. Sebulan lepas, beliau tiba-tiba diserang sakit jantung, beberapa hari kemudian disusuli pula dengan stroke berdarah dan koma. Sejak itu, beliau terlantar di ICU — dan akhirnya, kembali ke Rahmatullah semalam.
Tapi cerita sebenarnya bermula lebih awal…
Beliau baru saja keluarkan duit simpanan KWSP, dengan harapan nak bantu keluarga dan sediakan sesuatu untuk isteri dan anak-anak. Tapi sayangnya, semua duit itu kena scam. Hilang begitu saja.
Bayangkan rasa kecewa, marah, menyesal — bercampur dengan stres kerja yang toksik. Semua emosi tu berkumpul dalam satu badan… dan meletup dalam diam.
Stres Kronik Itu Bukan Main-Main
Ramai anggap stres ni sekadar emosi — tapi sebenarnya stres kronik mencetuskan keradangan dalaman (chronic inflammation). Bila kita tidur tak cukup, otak tak berhenti berfikir, emosi bergelora, sistem saraf kita kekal dalam ‘fight or flight mode’.
Inilah yang menyebabkan salur darah makin rosak, tekanan darah tinggi, jantung makin lemah. Kes seperti arwah ni bukan satu — ianya semakin kerap berlaku, dan makin muda usia mangsa.
Bila Jiwa Tak Tenang, Tubuh Ikut Tersungkur
Kita kadang lupa… tubuh kita ni sangat bergantung pada ketenangan dalaman. Bila jiwa terlalu penuh dengan rasa benci, marah, dendam — ia seperti racun yang diam-diam mengalir dalam darah.
Dan racun itulah yang akhirnya ‘makan diri’.
Apa Yang Kita Boleh Belajar?
- Belajar Lepaskan.
Jangan simpan marah, kecewa atau dendam terlalu lama. Ia bukan melemahkan orang lain, tapi memusnahkan kita dari dalam. - Belajar Redha.
Bukan senang, tapi bila kita yakin Allah Maha Mengatur, hati akan jadi lebih ringan. - Cari Sokongan.
Jangan simpan semua dalam hati. Cerita pada orang yang boleh bantu, atau cari ruang untuk luahkan — journaling, terapi, atau doa panjang dalam tahajud. - Jaga Kesihatan Emosi = Jaga Nyawa.
Jangan tunggu badan jatuh sakit baru kita nak berubah. Stres, kalau dibiarkan, akan bawa kepada pelbagai penyakit kritikal.
Penutup:
Hidup ini tak pernah sunyi dari ujian. Tapi kita ada pilihan — nak hadap dengan jiwa yang tenang atau dengan hati yang penuh amarah.
Sandarkan segala pada Allah.
Bila kita yakin Dia ada di sebalik setiap ujian, hati kita akan tenang… dan tubuh kita pun akan ikut sembuh perlahan-lahan.
Hargai kesihatan. Rawat emosi. Jangan tunggu terlambat.
Semoga kisah ini jadi peringatan buat kita semua.
