Ramai orang datang dengan satu persoalan yang sama —
“Kenapa aku dah berubat, tapi masih rasa tak pulih?”
Kadang-kadang simptom berkurang sedikit,
kadang-kadang datang semula,
dan ada masanya tubuh seolah-olah tak memberi respon seperti yang diharapkan.
Hakikatnya, sebelum kita bercakap tentang ubat, rawatan atau supplement,
kita perlu faham satu perkara yang sangat asas:
👉 Jiwa yang gelisah adalah tanda tubuh belum bersedia untuk pulih.
Gelisah Bukan Masalah Emosi Semata
Gelisah sering disalah anggap sebagai masalah mental atau emosi sahaja.
Sedangkan dari sudut fisiologi, gelisah adalah isyarat sistem saraf.
Ia menandakan tubuh masih berada dalam:
- survival mode
- mod berjaga-jaga
- mod bertahan
- mod “aku kena kuat, aku kena hadap”
Dalam keadaan ini, sistem saraf sympathetic dominan —
tubuh fokus untuk melindungi diri, bukan membaiki diri.
Bila Saraf Tenang Belum Aktif
Saraf tenang atau parasympathetic nervous system ialah sistem yang Allah ciptakan untuk:
- rest
- repair
- recovery
- regeneration
Dalam mod inilah:
- keradangan mula reda
- hormon mula seimbang
- pencernaan bertambah baik
- sistem imun diperbaiki
- sel-sel mula melalui proses pemulihan
Namun, saraf tenang tidak akan aktif jika tubuh masih membaca keadaan sebagai “bahaya”.
Dan tubuh membaca bahaya bukan sahaja dari luar,
tetapi juga dari emosi dan reaksi dalaman kita sendiri.
Emosi Yang Mengunci Survival Mode
Ramai yang tidak sedar, emosi berikut mengunci tubuh dalam survival mode:
- denial terhadap diagnosis
- marah dengan takdir
- menyesal dengan keputusan lama
- menyalahkan diri sendiri
- menyalahkan orang lain
- rasa takut berpanjangan tentang masa depan
Semua emosi ini memberi mesej yang sama kepada sistem saraf:
“Aku belum selamat.”
Maka walaupun ubat diambil, rawatan dimulakan, supplement ditambah,
tubuh belum benar-benar ‘open’ untuk menerima proses pemulihan.
Bukan kerana rawatan itu salah,
tetapi kerana tubuh belum berada dalam mod yang betul untuk pulih.
Healing Bermula Dengan Berdamai
Berdamai bukan bermaksud mengalah.
Berdamai bermaksud berhenti melawan realiti dengan ketegangan.
Apabila seseorang mula:
- menerima ujian kesihatan sebagai sebahagian perjalanan hidup
- berhenti menghukum diri sendiri
- melepaskan kemarahan yang dipendam
- dan mula berserah dengan tenang
tubuh mula menerima mesej baru:
“Aku selamat sekarang. Aku boleh mula repair.”
Di sinilah saraf tenang mula diaktifkan secara semula jadi.
Bila Tubuh Sudah Ready, Healing Jadi Lebih Mudah
Apabila saraf tenang aktif:
- tubuh lebih responsif terhadap rawatan
- ubat dan terapi lebih mudah memberi kesan
- proses pemulihan terasa lebih lancar
- dan healing tidak lagi terasa seperti satu perjuangan yang berat
Bukan kerana rawatan menjadi “lebih power”,
tetapi kerana tubuh akhirnya berada dalam keadaan yang sesuai untuk sembuh.
Penutup: Urutan Yang Ramai Terbalikkan
Oleh itu, apa pun diagnosis yang ada pada kita —
perkara pertama yang perlu kita lakukan bukanlah:
❌ mencari ubat paling terbaik
❌ mencari supplement paling mahal
❌ mencuba rawatan demi rawatan tanpa henti
Tetapi:
✔️ belajar menenangkan diri
✔️ belajar berdamai dengan takdir ujian kesihatan
✔️ belajar mengaktifkan saraf tenang
✔️ membenarkan tubuh masuk ke Healing Mode
Kerana bila tubuh sudah ready,
rawatan yang diambil lebih mudah mendapat kesan,
proses pemulihan terasa lebih ringan,
dan healing berlaku dengan lebih realistik dan berperingkat.
Sebaliknya, selagi kita masih berada dalam:
- mode denial
- mode marah
- mode menyesal
- mode menyalahkan diri atau orang lain
saraf tenang akan terus sukar diaktifkan.
Dan sebab itulah, bagi ramai orang,
proses pemulihan terasa begitu sukar dan panjang —
bukan kerana tubuh mereka lemah,
tetapi kerana tubuh belum diberi kebenaran untuk pulih.