Author name: HolistifyMe

Kesihatan usus bukan bergantung kepada suplemen semata-mata.Ada banyak perkara kecil yang kita buat (atau tak buat) setiap hari — yang […]

Ramai tak sedar — usus kita adalah pusat kawalan kepada lebih dari sekadar pencernaan. Bila usus tak sihat, bukan sahaja

Pernah dengar ungkapan, “Kebanyakan penyakit datang dari perut”?Sebenarnya, ini bukan sekadar kata-kata orang tua — ia berasal daripada ajaran Nabi

🔍 Ramai wanita ambil pil perancang sebab nak rancang keluarga… tapi tak ramai tahu ia juga boleh ‘mengacau’ kesihatan usus

Usus anda mungkin perlukan reset tanpa anda sedar. Ketahui 5 tanda utama usus tidak sihat, fakta mengejutkan tentang mikrobiom, dan

Kenapa Ramai Salah Faham Tentang CFU dalam Probiotik? Ramai pengguna terpedaya dengan label “10 bilion CFU!”, tetapi CFU (Colony Forming

Kesihatan usus bukan sekadar tentang ‘buang air besar lancar’.Ia adalah sistem kompleks yang mempengaruhi penyerapan nutrien, imuniti badan, kesihatan mental

Kajian menunjukkan 90% serotonin bukan dihasilkan di otak, tapi di usus. Ketahui bagaimana kesihatan usus mempengaruhi emosi, fokus, dan risiko

Kesihatan usus bukan sekadar tentang penghadaman. Ia mempengaruhi hormon, tenaga, emosi dan umur panjang. Ketahui bagaimana usus yang sihat boleh

Sering rasa perut berangin, kembung atau sakit perut lepas makan? Usus anda mungkin tidak seimbang. Ketahui punca sebenar gas dalam