Ramai anggap pelaburan kesihatan satu pembaziran. Tapi sedarkah kita bahawa tubuh badan ini adalah amanah dari Allah? Jangan tunggu sakit […]
Tidur terganggu bukan hal remeh. Bila otak dan tubuh tak dapat rehat cukup, keradangan kronik pun mula berlaku dalam diam
Ramai yang ambil ubat tidur kerana terlalu penat, terlalu stres, atau sudah lama tak dapat tidur lena. Dan ya —
Pernah tak rasa, “Aku dah tidur 7-8 jam, tapi kenapa masih penat dan lesu keesokan harinya?”Kalau ya — anda bukan
Kita selalu dengar orang cakap “penat sangat la minggu ni”, atau “dah lama tak ada me time”. Tapi sebenarnya, burnout
Ramai yang terperangkap dalam ‘rat race’ tanpa sedar — hidup terburu-buru yang menyumbang kepada stres kronik, keradangan dan penyakit seperti
“Kalau lah saya tahu dari awal…”Ini antara ayat paling menyedihkan yang pernah saya dengar dari seorang pesakit. Dia datang dalam
Ramai orang sibuk kejar kekayaan dunia. Ada yang kumpul emas berpeti-peti, ada yang beli rumah dan tanah sana sini, ada
Pernah tak kita rasa frust masa beli barang dapur? 😩 Sayur segar, buah-buahan, ikan laut dalam — semua mahal. Tapi
Soalan ni memang biasa saya dengar. “Kan vitamin dan mineral ada dalam makanan harian kita?”“Kenapa nak tambah-tambah dengan suplemen pula?”
Ada soalan?
