Mental Clarity: Berani Hidup Selari Dengan Inner Values
Bila kita sudah mula kenal apa yang diri kita benar-benar mahukan, kita akan sedar…Bukan semua perkara dalam hidup ini kita […]
Blog, Kesihatan Emosi & Spiritual
Kesihatan Emosi & Spiritual
Artikel tentang healing trauma, hubungan dengan Tuhan, zikir & spiritual therapy
Blog, Kesihatan Emosi & Spiritual
Dilema Working Mom: Kenapa Fleksibiliti Waktu Kerja Adalah Keperluan, Bukan Kemewahan
Bila kita bercakap tentang ‘working mom’, mungkin ramai membayangkan wanita hebat yang mampu mengurus kerjaya dan keluarga serentak dengan penuh
Blog, Kesihatan Emosi & Spiritual
Bila Stres Tak Lagi Boleh Didiamkan: Mulakan dengan Menulis
Pernah tak rasa macam… kita dah terlalu penat untuk kuat, tapi tak tahu nak luah kat siapa? Luar nampak tenang,
Blog, Kesihatan Emosi & Spiritual, Refleksi Diri & Spiritual Journey
Wounded Healer: Dari Luka ke Cahaya Bimbingan
Dalam perjalanan kerjaya saya sebagai doktor, ada satu perkara yang saya sedar — terlalu banyak pertemuan saya dengan pesakit yang
Blog, Kesihatan Emosi & Spiritual
Ibu Penat Bukan Malas: Solusi Burnout Yang Ramai Tak Beritahu
“Aku tak tahu kenapa… aku rasa sangat penat, tapi aku tak buat apa-apa pun hari ni.”Ayat ni biasa keluar dari
Blog, Kesihatan Emosi & Spiritual
Penat Yang Tak Boleh Diceritakan: Refleksi Jiwa Seorang Ibu Bekerjaya
Pernah tak awak rasa… penat sangat — tapi tak tahu nak cerita kat siapa? Bangun pagi setiap hari dengan tanggungjawab
Blog, Kesihatan Emosi & Spiritual
Self-Love Bukan Selfish: Bila Wanita Perlu Belajar Menyayangi Diri Sendiri
Ramai wanita diajar untuk memberi.Memberi masa. Memberi tenaga. Memberi perhatian. Memberi kesetiaan. Tapi berapa ramai yang diajar untuk memberi pada
Blog, Kesihatan Emosi & Spiritual, Tidur Berkualiti
Realiti Pahit Wanita Bekerjaya: Keletihan Kronik, Radang Senyap, dan Risiko Penyakit Kronik Yang Meningkat
“Penat tu biasa…”“Sabar je, semua orang pun struggle…”“Wanita kena kuat.” Ayat-ayat ini selalu diulang dalam masyarakat. Tapi siapa sangka, di
Blog, Kesihatan Emosi & Spiritual
🌱 Artikel 5: Daripada Hidup Untuk Bertahan kepada Hidup Dengan Sedar
Ada masa kita rasa letih sangat.Tapi bukan sebab fizikal.Letih kerana terlalu lama hidup untuk bertahan — dalam kerja yang menyesakkan,
Blog, Kesihatan Emosi & Spiritual
Kenapa Susah Sangat Nak Berhenti? Realiti Di Sebalik Rasa ‘Terperangkap’ 🔒
Kadang-kadang kita sedar kerja kita sekarang tak lagi sihat.Kita tahu kita dah terlalu penat, terlalu terbeban, dan terlalu banyak mengalah.Tapi