😴 Tidur Lama Tapi Masih Letih?
Pernah tak rasa, “Aku dah tidur 7-8 jam, tapi kenapa masih penat dan lesu keesokan harinya?”Kalau ya — anda bukan […]
Blog, Kesihatan Holistik, Tidur Berkualiti
Kesihatan Holistik
Artikel tentang keseimbangan tubuh, minda dan jiwa. Ketahui cara rawat punca penyakit secara semula jadi dan lengkap dengan pendekatan holistik.
Blog, Kesihatan Emosi & Spiritual
“Burnout” – Bila Tubuh dan Jiwa Dah Jerit, Tapi Kita Masih Buat Tak Tahu
Kita selalu dengar orang cakap “penat sangat la minggu ni”, atau “dah lama tak ada me time”. Tapi sebenarnya, burnout
Blog, Kesihatan Emosi & Spiritual, Kesihatan Holistik
🌀 Hidup Dalam Rat Race Tanpa Sedar: Punca Stres Kronik dan Penyakit Usus Bocor (Leaky Gut)
Ramai yang terperangkap dalam ‘rat race’ tanpa sedar — hidup terburu-buru yang menyumbang kepada stres kronik, keradangan dan penyakit seperti
Blog, Pemakanan Sihat
🥬 Kenapa Makanan Sihat Mahal, Tapi Makanan Proses Murah?
Pernah tak kita rasa frust masa beli barang dapur? 😩 Sayur segar, buah-buahan, ikan laut dalam — semua mahal. Tapi
Blog, Kesihatan Holistik, Pemakanan Sihat
“Kenapa Perlu Ambil Suplemen? Tak Cukup Ke Dengan Makanan Seimbang Saja?”
Soalan ni memang biasa saya dengar. “Kan vitamin dan mineral ada dalam makanan harian kita?”“Kenapa nak tambah-tambah dengan suplemen pula?”
Blog, Kesihatan Holistik, Pemakanan Sihat
4 Tips Memilih Suplemen yang Selamat dan Berkesan untuk Tubuh Anda
Dalam dunia sekarang, suplemen ada di mana-mana.Tapi persoalannya — adakah semua suplemen itu selamat dan berkesan untuk tubuh kita? Sebagai
BE INTERNATIONAL, Blog, Pemakanan Sihat
Dulu Saya Takut Nak Sarankan Suplemen — Sekarang Saya Lebih Yakin, Ini Sebabnya
Selama lebih 10 tahun saya bertugas dalam sistem kesihatan kerajaan (KKM), saya adalah antara doktor yang paling berhati-hati bila pesakit
Blog, Detoks & Pembersihan Badan, Kesihatan Holistik, penyakit kronik
🌿 5 Langkah Mudah Pulihkan Tubuh Secara Semula Jadi
Unlock Potensi Sembuh Dari Dalam Dengan Functional & Holistic Healing Dalam dunia moden hari ini, ramai antara kita terperangkap dalam
Blog, Kesihatan Holistik, penyakit kronik
💪 Ambil Semula Kuasa Penyembuhan Diri: Bila Pesakit Jadi Hero Dalam Perjalanan Kesihatan Sendiri
Dalam sistem perubatan biasa, kita dah terbiasa dengan rutin ini: “Jumpa doktor, cerita simptom, dapat ubat, balik.” Tapi…📍 Pernah tak
Blog, Kesihatan Holistik, penyakit kronik
🧬 Functional Medicine: Asas Rawatan Gaya Hidup Holistik
Zaman sekarang, ramai dah mula sedar — makan ubat semata-mata tak cukup untuk sihat sepenuhnya. Kita perlukan pendekatan yang lebih
