Dalam dunia kesihatan hari ini, pelbagai produk dijual atas nama “sokong kesihatan”. Tapi… pernah tak kita terfikir:
“Apa sebenarnya beza supplemen dengan functional food?”
Sebagai seorang yang pernah alami sendiri kekeliruan ini — saya faham sangat. Ramai sangka semua jenis produk tambahan ni sama je. Padahal fungsinya sangat berbeza!
Apa Itu Supplemen?
Supplemen ialah makanan tambahan yang menampung kekurangan nutrisi dalam badan.
Biasanya datang dalam bentuk:
- Tablet
- Kapsul
- Serbuk
Contohnya, vitamin C tambahan kalau kita mudah selsema. Atau kalsium untuk orang yang jarang minum susu.
Ia bukan makanan harian, tapi hanya tambahan untuk ‘top up’ nutrien tertentu.
Apa Pula Functional Food?
Ini pula antara istilah yang makin popular sekarang: Functional Food atau makanan berfungsi.
Apa maksudnya?
Functional food ialah makanan yang mengandungi bahan bioaktif yang menyokong fungsi badan secara spesifik — lebih daripada sekadar kenyang atau cukup nutrien.
Contohnya:
- Membantu sistem imun
- Menyokong pencernaan
- Mengaktifkan detoks semulajadi
- Mengurangkan keradangan dalam badan
Di BE International, produk seperti I-VXION, Shiruto atau Belixz Zencoso adalah contoh functional food — diformulasikan untuk menyokong proses self-healing dari dalam.
Perbezaan Supplemen vs Functional Food
| Aspek | Supplemen | Functional Food |
|---|---|---|
| Tujuan | Top up nutrien yang kurang | Menyokong fungsi tubuh secara spesifik |
| Bentuk | Tablet, kapsul, serbuk | Serbuk larut, minuman, makanan berformulasi |
| Sumber | Sintetik atau ekstrak pekat | Komponen bioaktif semulajadi |
| Cara Ambil | Tambahan kepada diet | Sebahagian dari diet harian |
| Kesan | Bergantung pada nutrien tertentu | Kesan menyeluruh & menyokong sistem tubuh |
Kesimpulan: Mana Yang Lebih Baik?
Sebenarnya kedua-duanya penting, bergantung pada keperluan tubuh masing-masing.
📌 Supplemen bagus untuk top up bila ada kekurangan.
📌 Functional food lebih menyeluruh — bantu rawat dari akar dan sokong proses pemulihan.
Jadi, bila ada yang tanya “perlu ke ambil semua ni?”, jawapannya:
👉 Tengok keperluan tubuh. Bukan semua orang perlukan semua benda.
👉 Tapi kalau anda alami penyakit kronik, fungsi badan lemah, imun rendah — functional food sangat berbaloi untuk dipertimbangkan.
Nak tahu functional food mana paling sesuai untuk kondisi kesihatan anda?
💬 Klik link WhatsApp di sebelah betuluntuk sesi konsultasi percuma bersama saya , kita boleh memanfaatkan supplemen dan functional food untuk mencapai tahap kesihatan yang optimum.
