Anxiety sering membuat fikiran hidup terlalu jauh ke depan.
Kalau aku gagal macam mana?
Kalau duit tak cukup?
Kalau penyakit bertambah teruk?
Kalau kehilangan sesuatu yang aku sayang?
Tubuh berada di hari ini, tetapi fikiran sudah berlari ke seratus kemungkinan tentang esok.
Semakin banyak kemungkinan buruk dibayangkan, semakin kuat rasa tidak selamat.
Di sinilah satu perkara yang sering kita terlepas pandang:
husnuzon kepada Allah.
Husnuzon Bukan Berpura-pura Semuanya Akan Baik
Husnuzon bukan berkata:
“Tak apa, mesti semua jadi seperti yang aku mahu.”
Bukan juga menafikan bahawa perkara buruk boleh berlaku.
Husnuzon ialah memilih untuk tidak membuat kesimpulan buruk tentang Allah hanya kerana kita belum tahu apa yang akan berlaku.
Kita mungkin tidak tahu bagaimana esok akan berjalan.
Tetapi kita tahu Allah tetap Al-Hakim, Yang Maha Bijaksana.
Allah tetap Al-Latif, Yang Maha Lembut.
Allah tetap Al-Wakil, tempat kita menyerahkan urusan.
Bila Fikiran Tidak Lagi Perlu Mengawal Semua Kemungkinan
Anxiety mahukan kepastian.
Tetapi kehidupan memang tidak memberikan kita kepastian penuh.
Apabila hati mula husnuzon, kita perlahan-lahan belajar berkata:
“Aku tidak tahu apa yang akan berlaku.
Tetapi aku tidak mahu terus menganggap bahawa apa yang menunggu di depan pasti buruk.”
Di situlah fikiran mendapat sedikit ruang.
Bukan kerana semua risiko sudah hilang.
Tetapi kerana kita berhenti hidup di dalam bencana yang belum berlaku.
Talk to Allah Bila Anxiety Datang
Tak perlu doa yang panjang.
Cakap sahaja kepada Allah:
“Ya Allah, aku sedang takut dengan perkara yang belum berlaku.
Aku tak mampu melihat masa depan, tetapi Engkau tahu semuanya.
Jika ada perkara yang perlu aku lakukan, tunjukkan satu langkah hari ini.
Dan apa yang belum sampai masanya untuk aku fikirkan, bantu aku serahkan kepada-Mu.”
Kadangkala yang kita perlukan bukan jawapan kepada seluruh masa depan.
Kita cuma perlukan rasa bahawa kita tidak berjalan menuju masa depan seorang diri.
Husnuzon tidak bermaksud anxiety akan terus hilang.
Tetapi ia boleh membantu hati berhenti melayan setiap ketidakpastian sebagai ancaman.
Dan mungkin dari situlah ketenangan mula tumbuh:
bukan kerana kita tahu apa yang akan berlaku, tetapi kerana kita tahu siapa yang memegang apa yang akan berlaku.