Bayangkan dua pesakit menerima diagnosis kanser yang sama.
Pesakit A dipenuhi kemarahan, denial, rasa tidak percaya dan menyalahkan.
“Doktor mesti salah.”
“Kenapa aku?”
“Ini semua tak adil.”
Fikirannya sentiasa berada dalam konflik dengan realiti yang sudah berlaku.
Pesakit B pula tetap takut dan sedih — kerana itu reaksi manusia.
Tetapi perlahan-lahan dia memilih untuk berdamai dengan diagnosis, mendapatkan rawatan, menjaga diri dan bersangka baik dengan aturan Allah.
Dia berkata:
“Aku tidak tahu bagaimana perjalanan ini akan berakhir. Tetapi aku akan berusaha, dan aku letakkan harapan kepada Allah Yang Maha Menyembuhkan.”
Hakikatnya, kedua-duanya tetap mempunyai penyakit yang sama.
Positiviti tidak menghapuskan kanser.
Redha tidak menggantikan kemoterapi.
Dan emosi negatif bukan bermaksud seseorang menyebabkan penyakitnya sendiri.
Tetapi cara seseorang menghadapi diagnosis boleh mempengaruhi pengalaman tubuh sepanjang healing journey.
Bila Emosi Sentiasa Dalam Mode Ancaman
Kemarahan, ketakutan berpanjangan, denial dan overthinking boleh membuatkan seseorang terus berada dalam keadaan berjaga-jaga.
Tidur boleh terganggu.
Tubuh terasa tegang.
Fikiran sukar berhenti.
Selera makan dan tenaga boleh terjejas.
Kesakitan boleh terasa lebih sukar untuk dikendalikan.
Dan seseorang mungkin menjadi lebih sukar menerima bantuan atau konsisten dengan rawatan.
Bukan kerana “negativity menyebabkan kanser bertambah”.
Tetapi kerana tubuh dan minda terpaksa memikul penyakit fizikal bersama tekanan emosi yang berat pada masa yang sama.
Positive Emotion Tidak Bermaksud Toxic Positivity
Pesakit B bukan perlu tersenyum sepanjang masa.
Dia masih boleh menangis.
Masih boleh takut.
Masih boleh bertanya kepada Allah:
“Ya Allah, kenapa ujian ini begitu berat?”
Healing bukan menafikan emosi negatif.
Ia adalah belajar supaya emosi itu tidak menguasai seluruh perjalanan hidup.
Apabila seseorang mula menerima realiti, mempunyai sokongan, menjaga tidur, bernafas dengan lebih tenang, berdoa dan menyerahkan perkara di luar kawalannya kepada Allah, sistem saraf mempunyai lebih banyak ruang untuk kembali kepada keadaan yang lebih stabil.
Dan keadaan yang lebih tenang ini boleh membantu seseorang melalui rawatan dengan lebih baik.
Redha Mengurangkan Peperangan Dalam Diri
Redha tauhidik bukan:
“Aku pasti sembuh.”
Tetapi:
“Aku berharap kepada Allah untuk sembuh, aku akan melakukan segala ikhtiar yang baik, tetapi aku tidak mahu menghancurkan diriku kerana cuba mengawal hasil yang bukan milikku.”
Allah ialah Ash-Shafi — Yang Maha Menyembuhkan.
Ubat adalah sebab.
Doktor adalah sebab.
Rawatan adalah sebab.
Tetapi hati tidak berhenti pada sebab.
Hati tetap bergantung kepada Allah.
Di sinilah boleh muncul satu rasa yang sangat berbeza:
lapang di tengah ketidakpastian.
Penyakit mungkin masih ada.
Rawatan mungkin masih panjang.
Tetapi jiwa tidak lagi berperang setiap hari dengan hakikat bahawa dirinya sedang sakit.
Healing Journey Bukan Tentang Siapa Lebih Positif
Kita juga perlu berhati-hati supaya tidak menghukum pesakit yang masih marah atau denial.
Diagnosis penyakit kritikal sendiri boleh menjadi satu trauma.
Ada orang mengambil masa untuk menerima.
Ada yang perlu menangis dahulu.
Ada yang perlu melalui fasa marah sebelum mampu berdamai.
Healing bukan pertandingan siapa paling positif.
Ia adalah perjalanan perlahan daripada:
takut → sedar → menerima → berikhtiar → berserah.
Dan apabila hati semakin tenang, perjalanan rawatan mungkin terasa sedikit lebih ringan untuk dipikul.
Bukan kerana positiviti menjamin kesembuhan.
Tetapi kerana seseorang tidak lagi menanggung dua peperangan sekaligus — penyakit di dalam tubuh dan peperangan di dalam jiwa.